毎日暑いですが、みなさん睡眠はしっかりとれていますか？
私は暑さもそうですが、純粋に年を取ったことも関係しているのか、昔ほど熟睡できなくなってしまいました。
若い頃は延々と寝ていられたのに！
Sleep cycleを使っている
夫が目覚ましにSleep cycleというアプリを使っていて、勧められて私も使っています。
どんなアプリかというと、就寝時から朝までの睡眠を分析し、レム睡眠（浅い眠り）・ノンレム睡眠（深い眠り）を判断してくれるというものです。普通の目覚まし時計はセットした時間に鳴りますが、Sleep cycleはセットした時間内で、レム睡眠時を選んでアラームが鳴るという仕組みです。その方がスッキリ起きられるんですって。
こんな感じで睡眠のパターンをグラフ化
グラフの途中にある丸い印は何かというと、
いびき
スマホを枕元に置き、発する音を拾って睡眠の情報を記録してくれます。
でもこれ、私のいびきじゃないんですよ！
夫と寝室が同じなんで、どうしても隣で寝ている夫のいびき（轟音）を拾っちゃうんです。だから私のようになんとなくで使う分にはいいんですが、精度を求める方は寝室を別にしないとダメだと思います。
他にもいろいろ拾う
私は咳で起きちゃうことが多いのと、時々寝言を言うようなのでそれもきちんと記録されています。
怖いのが
いや、会話してないよ！
しかも普通に「睡眠中」じゃん！夜中の３時10分に会話してないよ～。怖いよ～。
私は無課金勢なので音声は聞けないんですが、有料会員になると録音機能が付いていて後で聞けるんですよ。上記の拾った音を確認したい人は、課金して確かめてみてください。
知らん声で「…センパ～イ……」とか入ってるかもしれませんよ(^^) 私は怖くて聞けません。
そして、鳥
…鳥？
まあ朝の６時前ということで、外でカラスの鳴き声でも拾ったんだろうと思ったんですよ。
夫に「今日初めて鳥が出たよ」と伝えたところ、「え？自分の所には前から毎日のように出てるけど？」っと返って来たんですよ。
同じ部屋で寝てるんだから、大音量のカラスの声は両方に同じように出ないとおかしいと思い、夫のスマホを調べてみたところ、本当に結構前から「鳥」が出現していました。しかも夜中の３時にも。
夜中の３時にカラスは鳴くこともあるかもしれませんが、その時間の私のスマホには「いびき」って表示されてるんですよ。
おかしくない？
なんでそっちは鳥でこっちはいびきなの？
夫の鳴き声だと思う
アプリを入れたスマホはそれぞれの枕元に置いているので、近くの方が情報が正確だと思います。
私としては、多分夫が毎晩「ピヨピヨピヨピヨ」鳴いているのではないかと考えました。ちょっと離れた私のスマホにはそれが雑音の「いびき」として、鳥本人の近くのスマホには「鳥」として記録されたのではないでしょうか。
鳴き声はピヨピヨかチュンチュンか分かりませんが、きっと寝てる間に一瞬鳥になっている、というのが私の推理です。
怖いですね。
隣で寝てる人が鳥になってるの、多分どんなことよりも怖いと思います。確かめたいけど、私寝てるんで…。課金して音聞いてみたい気もしますが、やっぱり怖いよ～。
今はちょっと冗談で言ってるところもあるんですが、ホントに自分の旦那が深夜「ピヨピヨチュンチュン」言ってたらと思うと怖くて仕方ありません。
認められるでしょうか？彼の個性を。この多様性の時代に。
「うちの夫は鳥」と。
しばらく観察してみます
夜中だけじゃなく昼もピヨピヨ言い出すとまずいので、気を付けて様子を見てみることにします。
レム睡眠・ノンレム睡眠を判断するために入れたアプリで、まさかこんなことまで分かるとは、文明って凄いですね(^^)
暑い日が続きますが、工夫して睡眠しっかりとっていきましょうね。こんな話ですが、最後までお読みいただきありがとうございました。
