みなさまこんにちは〜。
私、ちょっと前に人間ドックに行ったんですよ。
ここで人生初の胃カメラや、怖い怖いマンモグラフィをやったりしたわけですが、今回そんな物は雑魚に過ぎなかったのです。
私が一番衝撃を受けたのは別にありました。
体重測定
健康診断ってだいたいが検査の前に身長体重測りますよね。
身長を測る棒の下に体重計が付いていて一度に両方測れる超有能な機械、アレの上に今回もなにも考えずに乗ったわけですよ。
すると測定してくれた方が「53.5kgですね〜」と言うのです。
私は普段体重計に乗らないため、自分の体重を把握していませんでした。
「53.5？そんなにあったっけ？」と思いました。
しかし私はバリバリの中年です。
「中年だったら身長160cmだとそのくらいが普通なんだろう」
と思い直し、その場を流そうとしたのです。
するとその方、「これが去年の数値ですね」と去年の診断結果の書いてある紙を見せてきたのです。
47.3kg
１年で６キロは増えすぎ
先ほど私はバリバリの中年と申しましたが、今が中年なら去年の私だってバリバリの中年だったはずです。
１年で私の体に一体何があったのか。
別に私は痩せ信仰ではありませんし、身長160で53.5が重いか軽いかの話ではないのです。それより重い人を悪く思うとかでは全くありません。
当社比の問題なんです。
同じ人間がたった１年で６キロも増減があるのは多分良くないのです。
そういえば階段登る時ヒイヒイ言ってた気がする…
何とかしなければ！と思う時に限って、バーガーキングがワッパー祭りとかをやるのです。そりゃオールヘビーにしてモリモリ食べたりもしますよね。
そんな生活を続けてしまった結果、この前体重計に乗ったら54.4kgになっており、その次の日に乗ったら54.9kgだったんです。
６キロどころの騒ぎじゃない
さすがに増え過ぎ。
しかも順当に増え過ぎ。
これは多分更年期に差し掛かってる状態で、今までと同じ生活をしてたら、あっという間に太るやつだと理解いたしました。
生活改善しなくては
若い頃のように何も考えずに食べては駄目だと痛感しました。美容云々以前に体を悪くしますね、これは。
まずは栄養バランスとカロリー計算と…とめんどくさいので再度のあすけん。
お久しぶりの未来さんです。
過去こんなに語ってたのに、いつのまにかアンインストールしてました。
再度アプリを入れ直したので、未来さんにバランスの良い食事を教えてもらいつつ生活習慣を変えていきたいと思います。
若い頃みたいに「細くてキレイでアムロちゃんみたいになりたい！」などではなく、とりあえず健康そうな50キロくらいを目標に頑張ります。
でもバーガーキングのワッパー無料クーポンはしっかり使わせていただきます(^^) バーガーキングさん、いつも色んなクーポンをありがとう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
