会社勤めで社会保険に入っている場合、年に一回健康診断がありますよね。今の私は国民健康保険なので、区が無料で実施してくれる健康診断に行ってきました。
年に一回無料で受けられる
国民健康保険加入者で４０歳以上７４歳以下の方は、名称はお住まいの地域によって異なりますが「基本健診」や「特定健診」のような基本的な健康診断が受けられます。
また会社などで検診を受ける機会のない人向けに、各種がん検診も受けられます。
年齢・性別によって内容は様々で、無料のものから自費のものもあります。自費でもかなり安く受けられるので、この機会に受けておいた方が良いと思います。
「いつか受けよう」と思っていても、なかなか自分からは受けに行かないものですからね。
私は２年に一度の子宮頸がん（無料）・乳がん（マンモグラフィ＋超音波で1000円）がちょうど今年だったので一緒に受けました。
肺がんと大腸がん検診も無料だったので受けることにしました。これだけやってもらって実費1000円なのが嬉しいです。
健康診断は準備が色々大変です
一番めんどくさいのが検便です。
２日分出るか不安で、１日分を二つの容器に分けて２日分として出しても分かりゃしないかな？などと考えながら「正しい大便のとり方」という説明書を見てみると、逆に「１本の容器に、２日分とらないで下さい。」という注意書きがしてありました。
どういうこと？
前日の便の入った容器を開けて新たな便を足す人がいるってこと？検便も色々と奥が深いです。
あと説明書の「とる量」の見本をあそこまで本物に寄せる必要ってあるんでしょうか？あれは味噌なのでしょうか。
他にも便を模したキャラクターが所々に描かれていたりと、説明書を作った人の便に対する思い入れの強さが気になります。
トレールペーパーという便器の中に置いて使う紙の箇条書き部分も便になっていました。
ちなみに便は２日分出なかったら無理しないで、精度は落ちますが１日分でも大丈夫だそうですよ。
準備万端で健康診断へ
普段の生活を診断してもらうのが目的なのにも関わらず、人は健康診断ちょっと前から少しでも良い結果が出るようにと無駄なあがきをするものです。
私も3日くらい前からブロッコリーを食べたりお酢を大量に摂取したりしていました。これで体調は万全です。やる気満々で健康診断に挑みましたが、身長がまた縮んでいました。
ミリ単位ではありますが、年々身長が縮んでいます。全盛期から20年で1センチ位低くなっていることになります。
これが老化なんでしょうか。つらいよ〜。
婦人科検診は積極的に受けたいです
乳がん検診と子宮がん検診は、触診があったりするので人によっては恥ずかしいと思われるかもしれません。
でも検便が採れたあなたなら、全然恥ずかしくないと思いますよ。
それより「痛み」で躊躇されている方も多いかと思います。特にお乳をこれでもかってくらいにペラペラにしてレントゲンを撮るマンモグラフィは、人によっては「涙が出るほど痛かった」という話もよく耳にします。
実際私も前回はその「涙が出るほど痛かった」人なので、今回は乳腺の張っていない時期（月経後１週くらい）に狙いを定めて行ったら大したことなかったです。
でも個人的にはレントゲン技師の腕の差が一番大きいと思いますので、口コミで評判の良い所で処置をしてもらうのが良いかもしれませんね。
無理に受けずに触診と超音波だけという選択肢もありますし、悩む前に病院で相談してみましょう。
結果が郵送されてきました
無事に全て終わった健康診断ですが、３週間ほどして結果が送られてきました。
今回は全て異常なしでした！
血液検査も基準値内で、やはり直前でお酢を飲んだりしたのが効いたのかもしれません。
ただ、いつまでも若く健康なわけではありません。
この結果に甘んじることなく健康的な暮らしをしていきたいものです。
